ブログ｜ふじさきデンタルクリニック｜コロワ甲子園内の歯医者さん｜西宮市

目次

• 1. 子どもの歯ぎしりの原因とは
• 2. 子どもの歯ぎしりと睡眠の関係
• 3. 子どもの歯ぎしりへの対処法
• 4. 兵庫県西宮市甲子園の歯医者 ふじさきデンタルクリニックの小児歯科について
• まとめ

1. 子どもの歯ぎしりの原因とは

子どもの歯ぎしりは、成長や生活習慣などさまざまな要因が関係すると考えられています。多くは成長の一過程としてみられますが、原因を知っておくことで適切な見守りや対応につながります。

①歯や顎が成長しているため

子どもの顎や歯並びは日々変化しています。乳歯から永久歯への生え替わりや顎の発達に伴い、噛み合わせを調整するように歯ぎしりが起こることがあります。成長とともに自然に落ち着くケースも少なくありません。

②睡眠中の脳の働き

子どもの歯ぎしりは睡眠中に起こることが多く、睡眠の深さや脳の活動が関係していると考えられています。特に眠りが浅くなるタイミングで歯ぎしりがみられることがあります。

③ストレスや環境の変化

入園や入学、引っ越しなど生活環境が変わると、子どもなりに緊張やストレスを感じることがあります。その影響で歯ぎしりが増える場合もあるため、生活全体の様子も確認することが大切です。

④噛み合わせの変化

歯の生え替わりによって一時的に噛み合わせが変わると、歯ぎしりが起こることがあります。ただし、噛み合わせだけが原因とは限らないため、気になる場合は歯科医師に相談しましょう。

⑤鼻づまりや口呼吸

鼻炎などで鼻呼吸がしにくく口呼吸が続くと、睡眠中の口腔機能に影響することがあります。歯ぎしりとの関連が指摘されることもあるため、呼吸の状態も確認しておきましょう。

子どもの歯ぎしりはさまざまな要因が重なって起こることがあります。まずは原因を正しく理解し、必要に応じて歯医者で相談することが大切です。

2. 子どもの歯ぎしりと睡眠の関係

歯ぎしりは睡眠中に起こることが多いため、睡眠の質や生活習慣との関係も知っておくことが大切です。睡眠の状態を見直すことで、歯ぎしりの軽減につながる場合もあります。

①睡眠中に起こりやすい

歯ぎしりは主に眠っている間に起こります。保護者が音に気付いて初めて歯ぎしりを知るケースも少なくありません。日中に症状がなくても、睡眠中だけみられることがあります。

②睡眠リズムの乱れ

夜更かしや睡眠不足など生活リズムが乱れると、睡眠の質に影響する場合があります。規則正しい生活を心がけることは、お口の健康だけでなく全身の健康にも役立ちます。

③いびきを伴う場合

歯ぎしりに加えて大きないびきや息苦しそうな様子がある場合は、睡眠中の呼吸に問題が関係している可能性もあります。気になる症状が続く場合は歯科医師や医師へ相談しましょう。

④朝の顎の疲れ

朝起きたときに顎が疲れている、口が開けにくいなどの症状がみられる場合は、睡眠中に強い力で歯ぎしりをしている可能性があります。症状が続く場合は診察を受けることが大切です。

⑤睡眠環境を整える

寝る前はテレビやゲーム、スマートフォンの使用時間を見直し、リラックスして眠れる環境を整えましょう。毎日同じ時間に寝起きする習慣も睡眠の質を保つポイントです。

睡眠と歯ぎしりは密接に関係しています。毎日の生活習慣や睡眠環境を見直しながら、子どもの様子を継続的に観察することが重要です。

3. 子どもの歯ぎしりへの対処法

子どもの歯ぎしりがみられても、すぐに特別な治療が必要とは限りません。まずはご家庭でできることを実践し、必要に応じて歯医者へ相談しましょう。

①無理に止めようとしない

寝ている子どもの歯ぎしりを無理に止めたり起こしたりすると、睡眠を妨げることがあります。まずは落ち着いて様子を見守ることが基本です。

②生活リズムを整える

十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送ることは、子どもの心身の健康につながります。食事や運動、就寝時間を整えることも大切です。

③リラックスできる時間をつくる

寝る前に絵本を読んだり、ゆったり過ごしたりすることで気持ちが落ち着きやすくなります。日中のストレスを減らす工夫も役立つ場合があります。

④歯の状態を確認する

歯が大きくすり減っている、欠けている、痛みを訴えるなどの症状がある場合は、早めに歯科医師へ相談しましょう。必要に応じて詳しい検査が行われます。

⑤定期検診を受ける

定期検診では歯ぎしりによる歯の摩耗や噛み合わせの変化を確認できます。早めに変化へ気付くことで、子どもに合った対応を検討しやすくなります。

子どもの歯ぎしりは家庭での見守りと歯科医院での定期的な確認を組み合わせることが大切です。気になる症状があれば早めに相談しましょう。

4. 兵庫県西宮市甲子園の歯医者 ふじさきデンタルクリニックの小児歯科について

阪神甲子園駅すぐ・コロワ甲子園内の歯医者「ふじさきデンタルクリニック」では、お子様の健やかな成長を支える「小児歯科・小児矯正」と、ご家族皆様のお口の健康をお守りする「総合・予防歯科」に力を入れています。お子様が通いやすい環境づくりから、大人の方の治療まで、地域の皆様に寄り添うかかりつけ医を目指しています。
当院では、2Fに小児フロア「キッズプラス」を併設し、むし歯予防プログラムや、マウスピース型装置（プレオルソ等）を用いた小児矯正を提供。お口の機能の健やかな発育をサポートします。また、大人の方へのマウスピース矯正（インビザライン）や、歯科用CTによる立体的な診断に基づいたインプラント治療など、幅広く対応しております。院内にはクラスB規格の滅菌器や、診療に用いる水にオゾン水を導入し、衛生管理を徹底した環境を整えています。

＜ふじさきデンタルクリニックの診療の特長＞

西宮市・甲子園エリアで小児歯科・小児矯正をご検討の方、ご家族のお口のお悩みがある方は、ふじさきデンタルクリニックまでお気軽にご相談ください。

まとめ

子どもの歯ぎしりは、顎や歯の成長、睡眠、生活環境などさまざまな要因が関係しています。多くは成長に伴ってみられる現象ですが、歯のすり減りや痛み、いびきなど気になる症状がある場合は歯科医師へ相談することが大切です。ご家庭では睡眠環境や生活習慣を整えながら、子どもの様子を見守りましょう。子どもの歯ぎしりについてお悩みの方は、兵庫県西宮市甲子園の歯医者 ふじさきデンタルクリニックまでお気軽にお問い合わせください。

経歴

• 2011年 日本歯科大学卒業
• 2017年 日本口腔インプラント学会認定講習受講
• 2017年 アソアライナーライセンス習得
• 2018年 米ハーバード大学歯学部卒後研修受講
• 2018年 インビザラインライセンス取得
• 2019年 ふじさきデンタルクリニック開院
• 2020年 GPO regularコース受講
• 2021年 医療法人ブライト設立
• – 医療法人ブライト ブライトデンタルクリニック開院
• – MID-G regularコース受講
• 2022年 MID-G デジタルコース受講
• 2026年 一般社団法人MID-G 理事就任

資格・所属学会

• 日本口腔インプラント学会
• 大阪インプラント研究会
• 日本歯周病学会
• 日本臨床CADCAM学会
• 日本小児口腔発達学会